Dia Mundial do Rim 2026: como funcionam seus rins e por que protegê-los é decisão de cada dia
por Dr. Jean Datovo, urologista em Bragança Paulista
No Dia Mundial do Rim (12/03/2026), entenda como os rins funcionam, o que é taxa de filtração glomerular e como preveni-los.
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Todo dia 12 de março de 2026 – segunda quinta-feira do mês – o mundo se volta para a saúde renal. O Dia Mundial do Rim existe porque a doença renal crônica cresce silenciosamente e já afeta cerca de 10% da população adulta global. A boa notícia: na maioria dos casos, é prevenível.
Como funcionam os rins
Os rins filtram aproximadamente 180 litros de sangue por dia, eliminando toxinas, regulando o equilíbrio de água, sódio, potássio e a pressão arterial. Produzem ainda hormônios que atuam na formação de glóbulos vermelhos e na saúde óssea.
O que é a taxa de filtração glomerular (TFG)
É o principal indicador da função renal. Medida em mL/min/1,73m², ela expressa quanto sangue os rins filtram por minuto. Valores abaixo de 60 sustentados por mais de três meses já caracterizam doença renal crônica.
Hábitos que protegem os rins
- Hidratação adequada (sem exageros)
- Alimentação equilibrada, com pouco sódio
- Controle rigoroso de pressão arterial e glicemia
- Evitar automedicação, especialmente anti-inflamatórios
- Atividade física regular
- Não fumar
Quando fazer check-up renal
- A partir dos 40 anos em pessoas sem fatores de risco
- Mais cedo, em pessoas com hipertensão, diabetes, histórico familiar de doença renal ou cálculos repetidos
Na região de Bragança Paulista, Atibaia, Piracaia, Pouso Alegre e Cambuí MG, o check-up urológico e a avaliação renal com o Dr. Jean Datovo incluem anamnese detalhada, exames laboratoriais e, quando indicado, exames de imagem como ultrassonografia ou tomografia renal.
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